Leefstijl & Vitaliteit

Vrijwel alle grote Nederlandse partijen hebben zorg, welzijn of onderwijs hoog op de agenda staan, maar de accenten verschillen sterk. Partijen als GroenLinks/PvdA, SP en D66 staan traditioneel bekend als uitgesproken pleitbezorgers van publieke zorg en onderwijs. Tegelijk hebben ook PVV, NSC, CDA en VVD duidelijke standpunten over welke politieke partijen zijn gericht op zorg, […]

Een stress-strain curve laat precies zien hoe een materiaal reageert op een belasting, van het eerste kleine beetje kracht tot het moment dat het breekt. De grafiek brengt de relatie in beeld tussen de kracht per oppervlakte (stress) en de vervorming die daardoor ontstaat (strain). Ingenieurs, ontwerpers en materiaaltechnologen gebruiken deze curve dagelijks om te

Zeven tot acht uur per nacht is voor de meeste volwassenen genoeg om uitgerust wakker te worden. Maar hoeveel slaap je precies nodig hebt, hangt sterk af van je leeftijd en je persoonlijke slaapbehoefte. Kinderen en tieners hebben beduidend meer nodig, terwijl ouderen vaak met iets minder toe kunnen. Hoeveel slaap nodig per leeftijdsgroep? De

Gezondheid is meer dan de afwezigheid van ziekte. Positieve gezondheid is een brede kijk op wat het betekent om gezond te zijn, uitgewerkt in zes dimensies van het leven. Het gaat niet alleen om je lichaam, maar ook om hoe jij je voelt, wat je belangrijk vindt en wat je zelf nog kunt doen. Wat

Stel je voor: stoppen met werken lang voordat je 67 bent, zonder financiële zorgen. Dat is precies wat de FIRE beweging nastreeft. FIRE staat voor Financial Independence, Retire Early, vrij vertaald: financieel onafhankelijk worden en vroeg met pensioen gaan. De beweging komt oorspronkelijk uit de Verenigde Staten en is de afgelopen jaren ook in Nederland

Vlees, vis, peulvruchten en bladgroenten zijn goede bronnen van ijzer. Welke voeding precies ijzer bevat, hangt af van het soort ijzer: er zijn twee vormen, en je lichaam neemt ze allebei anders op. Twee soorten ijzer: heemijzer en non-heemijzer IJzer in voeding bestaat uit twee vormen: heemijzer en non-heemijzer. Heemijzer zit alleen in dierlijke producten,

Waarom leliegras knippen zorgt voor een nette tuin Liriope snoeien is belangrijk om deze sterke en groenblijvende plant mooi en gezond te houden. Liriope muscari, ook wel leliegras genoemd, zorgt met zijn smalle groene bladeren en paarse bloemen voor kleur en structuur in de tuin. Door regelmatig te knippen, krijgt nieuw blad meer ruimte en

De action verzwaringsdeken ligt tegenwoordig in veel winkels en maakt mensen nieuwsgierig: kan zo’n deken echt zorgen voor een diepere en rustigere slaap? Veel volwassenen zoeken oplossingen voor een onrustige nacht of moeite met inslapen. Vooral een verzwaringsdeken is de laatste jaren erg populair. Maar hoe doet de uitvoering van Action het precies, en welke